Love Rock Solid

Jeg får ofte spørsmål om hvordan jeg klarer å holde meg motivert til å trene, hvordan klarer jeg å komme meg til trening senteret og på den løpemølla hver eneste dag? Hvordan gjør jeg det, hvor kommer motivasjonen min fra, ja, et veldig godt spørsmål faktisk... Min motivasjon kommer uten tvil innenifra, det er ingen som kan styre min motivasjon, ingen kan gjøre meg motivert hvis jeg ikke er det, det må komme innenifra.. Alt ligger i hodet, tenker du tanker som; uff jeg orker ikke trene, nei jeg gidder ikke trene, æsj det er så dårlig vær jeg dropper treningen, jo mer av disse tankene du har, jo mer av disse tankene kommer du til å få.. Hvis du tenker positivt om trening, tenker tanker som, jes i dag er jeg klar for en skikkelig god økt, i dag har jeg lyst til å trene, i dag er det dårlig vær og da er det alt mye tid til overs, jeg drar å trener osv osv, jo mer positive tanker du har rundt trening, jo mer positiv oppfatning av trening vil du ha og du vil få mer av de positive tankene.. Du blir og får det du tenker mest på (dette er en naturlov, kalt "law of attraction") Du tiltrekker deg det du er mest opphengt i, og er du mest opphengt i negativitet, ja da er det negativitet du vil få mer av, eller er du mest opptatt av positivitet, ja da er det positivitet du vil få mer av.. Så det som gjør at jeg nå kommer meg på løpemølla, eller på sykkelen hver eneste dag er rett og slett positiv tankegang rundt alt som har med kropp og trening og gjøre.. Jeg bare bestemmer meg for at trening er kjempe bra for meg, kommer ingenting negativt ut av å trene, kommer bare masse positivt, men av å ikke trene føler jeg det kommer med mye anger og negativ tankegang. Jeg vil være stolt av meg selv, jeg vil at Kenneth skal være stolt av meg, jeg vil ikke være flau over å vise kroppen min, jeg vil kunne føle meg på topp når jeg har på bikini, eller en trang jeans, så vil jeg kunne ha på en ettersittende genser for jeg behøver ikke skjule magen som tyter over buksekanten.. Jeg tenker også langsiktig, jeg vil være frisk og sunn, jeg vil ha en smidig og trent kropp, jeg vil kunne være med på aktiviteter som krever kondisjon uten å spy halvveis av utmattelse.. Jeg syns det er en kjempegod følelse å klare å løpe 1 time uten å dø, og den følelsen vil ha resten av livet.. Motivasjonen styrer du helt selv, men man kan såklart hente inspirasjon fra mange steder.. Som f.eks å se på bilder av jenter som har den kroppen du drømmer om, se filmer av hvordan de trener, lese om matopplegget deres osv.. Dette har jeg gjort veldig mye, og har ca 10 forbilder, og jeg har lagret alle bildene jeg kan finne av de, for å ha noe å se på når motivasjonen går litt nedover.. :) Alle vil jo ha en fast og fin form,/silhuett så hvorfor ikke gjøre det du kan for å få det.? Jeg skrev en gang i februar et motivasjonsinnlegg, som var litt hardere, hvor jeg tok i litt mer og sa litt mer hva jeg mente og følte, du må gjerne gå inn å lese det her ..

Jeg legger ved noen før og etterbilder, de første bildene er tatt i januar før jeg startet å trene, de andre bildene ble tatt bare 1-1,5 mnd senere, så tro meg folkens, det tar ikke så lang tid som alle skal ha det til om man er fokusert nok og spiser bra nok :)

Januar!


3 UKER SENERE!


Rundt mars en gang.


Januar! Her svinger magen utover


Rundt mars en gang, her svinger magen innover.. ;)


Så jeg er jo et levende bevis på at effektiv trening funker for den normale jenta.. :)
Håper alle dere der ute kommer dere i gang, det er SÅ bra for dere! :D Stå på nå og kjør hardt og mist de kiloene dere vil ha av :D

Sitter du å lurer på hvor du skal få tak i en perfekt ballkjole, gallakjole, sommerkjole eller til et bryllup eller bare en fantastisk kjole til et selskap du skal i, da har du ikke hørt om Sherri Hill.. Jeg så kjolene hennes for noen mnder tilbake, og venter bare på den rette anledning til å kjøpe meg en. Å velge ut en av alle hennes kjoler kommer til å bli et langvarig prosjekt, men skal nok klare det.. Nettsiden hennes har ikke en webshop, så kjoler tas på bestilling, ellers er de å få tak på ebay osv.. Kolleksjonen hennes finner du her . Ønsker du en nettside hvor kan kjøpe uendelig med kjoler er denne siden perfekt til det. :)

Hvorfor skal ikke gutta for gjemme bort og presse inn fettet som vi jenter gjør, at ingen har tenkt på å gjøre dette i Norge før er jo litt rart, (sier jeg som hvertfall ikke har tenkt på det, hehe). Norske menn har måtte ty til bestillinger fra danske nettsider for å få tak i dette "undertøyet". Ifølge den danse nettsiden er det mavetrimmer, undertøje og heldragt som er på topplistene, og de får fra 6-8 bestillinger fra nordmenn hver eneste dag.. Smarte som de er jobber nå for å starte en norsk nettside.. Undertøyet er laget av bomull og spandex og skal etter hva jeg leser være meget behagelig å ha på.. Det har med årene blitt mer etterspurt med tanke på at overvekt florerer i unge aldersgrupper, målgruppen var før 50+, men er nå nede i 30-årene.. Jeg tror dette vil bli en stor hit! Ikke akkurat sexy eller sjarmerende, og ikke et plagg jeg hadde ønsket å se Kenneth i når han kledde av seg, men en genial ide og et fantastisk plagg for gutter og menn med dårlig selvtillit pga fett eller ! GO danskene! 

Sov godt :)

Jeg hører ofte om jenter og gutter som ikke klarer å finne motivasjonen til å komme seg på trening, det syns jeg er så utrolig synd, for når du først er i gang, er det ingenting som føles bedre, og det beste av alt er resultatene du oppnår, som faktisk ikke tar den evig lange tiden du tror. Jenna Renee, en helt vanlig jente, oppvokst på en ranch i Florida, klarte aldri å finne i seg et ork til å komme i gang med trening. Hun var et par ganger med på noen saltimer moren hennes var på, men det var det. Hun var overhode ikke fornøyd med kroppen sin, men var redd for at hun ville ende opp med å se ut som en mann når du tok fatt i de store styrkeapparatene og vektene, vel, hun møtte sin forlovede og kom da skikkelig i gang, og slik ser hun ut i dag, utrolig imponerende.. Til dere som ikke vet så mye om trening enda, en slik kropp som dette ligger det mye hardt arbeid bak, så aldri være misunnelige når dere ser drømmekroppen, tenk heller på alt hun har gjort for å oppnå det og gi hun et kompliment istedenfor, det vil hun aldri glemme! :) 

Jeg syns ikke akkurat denne dama ser ut som en mann etter å ha tatt fatt i vektene.. FOR en kropp, og så u

Det starter med et lite touch av 50-tallet, Fifties Something. Retrostilen av 50-tallet beskriver dets timeglassformede anntrekk, dype utrigninger, under kneet skjørt og en generelt klassisk elegant stil. 

Bihu Mohapatara

Luisa Beccaria

L´wren Scott

Véronique Leroy

Louis Vuitton

Neste kategori er pelsens innskudd.. Til dere pelshatere, jeg er ikke for pels jeg heller, selvom plagget ser fantastisk ut. Hat eller elskforhold til pels, pels flommet over på catwalken for høstens 2010 mote og er en stor trend, Fur Real.

Bottega Veneta

Burberry Prorsum

Giorgio Armani

Roksanda Illincic

Versace (eeeeelsker dette)

Fra pels til maskuline antrekk. Denne sesongen henter igjen noe av 40-tallets Uniformsmote, som ble en mote på 40-tallet, da kvinnene var nødt for å ta over mannsdominerte roller i arbeidslivet når mennene måtte ut i krig under 2 verdenskrig og dermed ble maskuline klær også en del av hverdagen. Vi ser tydelig at dette er hentet inn igjen, for noen designere i en hel del grad mer enn andre, f.eks Dolce & Gabbana sin snertne dressjakke med blonder i underkant som allikevel gjør den svært feminin, til Chloés ekstremt maskuline look, Man up.

Alexander Wang

Calvin Klein

Chloé

Dolce & Gabbana

Givenchy

Hermès

Hvordan skal vi bruke farger denne sesongen; fra topp til tå, hvem hadde vel trodd dette, Hue New. Vi har vel alltid lært av man skal ikke gå med blå bukse, blå genser, blå sko og blå vekse sammen, vel, tro om igjen, det er hypermoderne denne sesongen, og fargene setter ingen grenser, her kan du bruke hvilken som helst farge. Så når du ser en i helkledd i en farge, ikke le, tenk at dette en er et antrekk vanskelig å få til å se bra ut, så har hun/han klart det, gi hun/han en tommel opp! Dødskult!

Akris

Redd for å være glorete i gullklær i høst, vel, ikke frykt, The Gold Economy, sier vel det meste, det var ikke bare farger som spilte en stor rolle på catwalken, gullantrekk, plagg med gulltrykk og metallisk gull var en stor hit.

3.1 Phillip Lim

The Long View, en form for mote jeg ikke helt kan sette fingern på, men en spesiell type for et outfit å være, lange plagg, gjerne helt ned ankelen i form av lange skjørt, men lange jakker, cardigans og gensere florerte også på catwalken, ikke en motekategori jeg vil ta noe særlig etter, men det er jo såklart etter smak og behag :) her er de antrekkene jeg syns så best ut.

Dries Van Noten

Etro

Rachel Roy

Ralph Lauren

Christian Dior

Dolce & Gabbana (råååkult, sån vil jeg se ut på afterski)

Etro

J.Crew

Jill Stuart

Rag & Bone

Yigal Azerouël

Dette var min moteanalyse for høsten 2010, som jeg må si jeg personlig syns var super! Likte mye av det jeg så. Men det er ikke alltid like lett å holde styr på alle disse trendene, så jeg skriver ned noen stikkord som går igjen hos de fleste designerne, som er greit å ha litt i bakhodet når man skal på shopping.. :)

* Knehøye støvletter.

* Skinn, høyglans, matt, semsket, saueskinn med sauepels, ser mye av dette.

* Sterke farger, enten helkledd eller kun ett plagg i en sterk farge, resten nøytralt.

* Pels, fuskepels, gjerne i sterke farger her også som en oppkvikker til sort antrekk.

* Militærgrønt

* Leopard

* Grått

* Midjebelte

* Brede skuldre

* Svart

* Hansker

* Strikket

* Strømpebukser 

* Silke

* Gull

* Store statement smykker

* Fløyel

* Skjerf

* Høyhalset genser/jakke

* Laser cut accessories, dvs tilbehør med hull laget av laser.

Ha en fin kveld.. 

:)

Kilde: www.style.com

Idag er siste dagen på min Flor Essence Detox, har tatt den nå i 10-12 dager og siste slumpen av flasken går ned i kveld. Jeg blogget litt om detoxen da jeg begynte på den og sa jeg skulle skrive et innlegg om hvordan jeg følte den funket for meg da jeg var ferdig med den.. Vel, for det første har jeg merket på huden at den har renset ut en del, fikk masse små røde nupper, type kviser, men ingenting i de egentlig, bare uren hud, men det begynner å bli veldig bra nå. For det andre så har jeg merket det veldig på søvnen min, jeg har aldri hatt søvnproblemer, men jeg det gikk aldri en natt uten at jeg våknet sånn i 3-4 tiden, før nå den siste uken. Jeg sover så vanvittig dypt og våkner ikke etter jeg har lagt meg før vekkerklokken vekker meg, utrolig deilig. Føler meg så uthvilt og opplagt når jeg våkner om morgnen. For det tredje er energinivået på topp! Jeg er fult igang med treningen igjen, og nå løper jeg, det har jeg sjeldent gjort, for jeg har aldri likt å løpe, men i dag bare løp jeg til jeg ikke orket mer, i ganske godt tempo, jeg jogget ikke, jeg LØP fort i 35 minutter, etter en lang tur på ca 1 time i skogen i bratt terreng, høypulstur! Så kaloriene har nok rent av i dag, føler det på kroppen! :D For det fjerde så er jeg gladere, jeg er mer positiv, jeg føler at hverdagen er enklere, jeg føler at ingenting er noen sak, det løser seg, positive tanker strømmer gjennnom hode mitt hvert eneste minutt, og før var jeg, vel, ikke negativ, men ikke like positiv som jeg er nå om dagen.. En annen ting også, er at etter trening før så kunne det ofte lukte svette, jeg svetter fortsatt, men det lukter ingenting, pluss at etter en hel dag med samme genser lukter den like godt som parfyme og vaskemiddel fortsatt.. Så helt klart noe som er renset ut slik at lukt ikke er noe issue i det hele tatt.. 

Hvordan merket jeg at det funket? Vel, kanskje litt to much info, men da jeg var på toalettet, om det så var bimelim eller mer, merket man at her var det noe som skulle ut, urinen luktet surt, og det har den ALDRI gjort før, syns det var litt ekkelt, men visste jo at dette var for noe bra, jeg renset kroppen min, og da kan man ikke forvente så mye annet i og med at det er på den måten man slipper ut mye av avfallsstoffene i kroppen.. Og vanligvis er det jo litt gult, men nå er det helt blankt og luktfritt, god følelse, jeg føler meg veldig ren.. :) Jeg merker det også på konsentrasjonen min når jeg leser, jeg holder ut lenger med boken og på 2 dager hadde jeg lest hele "veien til førerkortet" (nei jeg har ikke klart å få stumpen ned til trafikkstasjonen og tatt teoriprøven end,a selvom jeg snart er 22, hehe, men det skal jeg i løpet av de nærmeste dagene). Jeg merket det også på huden, jeg har alltid hatt litt for tørr hud på leggene og armene, men nå trenger jeg nesten ikke smøre de med krem.. 

Det har vært en positiv opplevelse for meg og ta en detox, mens jeg har lest om andre som har tatt den som overhode ikke har merket noe forandring, vel, kanskje de ikke hadde så mye å rense ut.. :) Jeg skal om litt ta en ny en, en sterk en, for å bli kvitt det siste som ligger igjen, og det er en 24timers kur, flytene, og man må visst ta dagen fri den dagen man gjør det, kassadama på helsekostbutikken sa at man nemlig kom til å ha hyppige toalettbesøk, hehe.. Men alt i alt, veldig fornøyd. Kenneth begynte i går, så vi får se hvordan han føler seg om 10 dager. :)

Etter puppeoperasjonen er favorittkjolen min blitt for liten, dessverre, dvs at de med 80DD i bhstr passer ikke til denne kjolen.. Selve trekanten foran på puppene sitter bra, men den er alt for trang rundt, klarer nesten ikke puste i den.. Så om du er 70-75 rundt brystkassen skal den nok passe :) 

(Ja, dette var en stund før jeg startet å trene, det ser man jo lett på den "lille" armen min, hehe :p)

Har du spørsmål ang kjolen kan du sende meg en mail på linnevas@gmail.com eller kommentere her..

Den ligger også ute på www.finn.no

http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=23520603

Idag tok vi oss en tur på helsekostbutikken og kjøpte en detox til Kenneth, helseknekkebrød til meg, rosenrot, organisk karamellsjokolade og soya sjokoladepudding, en dessert.. Mange syns pakninger som er ukjente ikke ser så fristende ut, som en "billigdessert" i kjøledisken i syden, hehe, ikke alltid like innbydende.. Pakningen på denne desserten er ikke så innbydende den heller, men jeg tok sjansen etter å ha smakt på sjokoladesoyamelk som smakte helt utrolig godt! Og etter laksemiddagen i dag ble det denne til dessert, og NAM NAM NAM, den smakte suuupergodt! I en dessert er det 88 kcal, og den var veldig god og veldig mektig! :) (Jenter, vi skal være litt påpasselige for store mengder soya, det er nemlig forsket på at dette kan påvirke risiko for brystkreft, og gutter, vil du vokse i muskler skal du være litt forsiktig du også, for soya kan sette ned testosteronproduksjonen, med dette mener jeg altså i store mengder!) :) 

Denne desserten er laget av soya bønner, vann, salt, organisk kakao, rått rørsukker, vitaminer og et tykningsmiddel. Helt uten meieriprodukter, så perfekt for deg som laktoseintolerant. 

Ta deg en tur innom helsekosten og kjøp denne desserten som du kan nyyyyte med god samvittighet :D

Leopard, enten elsker man det, eller så hater man det. Jeg ELSKER det! Jeg har alltid hatt en svakhet for leopardmønster, eller dyriske mønstre generelt. At jeg er så svak for leopard kan ha noe med at jeg elsker å sminke meg med bronsje og gulltoner i øyenskyggen, og dette passer glimrende til leopardmønster. Leopard er allikevel et mønter som faller inn og ut av moten, men nå i sommer har vi sett en del av det og til høsten kommer det til å ta helt av.. Jeg har en jakke jeg virkelig ønsker meg, som jeg kan drømme en stund etter i forhold til prisen, men må få i tak i den en eller annen gang. Den kostr 63 000,-  og er fra Alexander McQueen... :D Denne er rålekker!

Jeg elsker også disse skoene fra Christian Louboutin!

Så et MUST HAVE i høstskapet er leopard av noe slag, enten en snerten veske, et par sko/støvletter, skjerf, en jakke/kåpe/vest, hansker, hodeplagg, jeg skal hvertfall snart på jakt etter høstens perfekt leopardplagg!

Jeg hadde nok ikke sagt nei til disse leopardwedgene fra Giuseppe Zanotti øverst i venstre hjørne.. ;)